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Ein etwas anderer Beitrag aber wieder auch nicht. Ich muss dir was erzählen: wir können uns selbst heilen! Ja es funktioniert , denn ich berichte dir nun von meiner Heilung. 2015 kam die Diagnose Diabetes Typ 1! Schock ! Damit hatte ich nicht gerechnet , wusste aber irgendetwas stimmt nicht. Das Jahr 2015 war für mich das Jahr des krassen Aufwachens . Nach vielen Todesfällen, angefangen mit meinem Opa , direkt danach mein Mann, Onkel, Tante , guter Freund , war dann Ende 2015 mein Papa der das Fass zum überlaufen gebracht hat. Tja und dann war da noch diese Diagnose ! Ja es hat mir die Schuhe ausgezogen und ich war erstmal 9 Monate zu Hause und in Reha , weil ich mit dem Aufarbeiten nicht mehr hinterher kam. Aber weißt du was??? Zurück blickend weiß ich, es musste so kommen, damit ich meinen Weg einschlage. Denn dadurch habe ich die Spiritualität gefunden, eine andere Sicht auf das Leben und die Welt . Wieso ich dir das alles erzähle? Naja das Universum macht keine Fehler und wir haben die Kraft und zu heilen. Seit ich mich auf die Reise nach innen begeben habe, sind so unglaublich viele Dinge passiert und je mehr ich mich dem hingebe umso besser geht es mir. Heute lebe ich mit der Diabetes und nicht gegen sie. Mein Zucker ist in Bestform und ich merke immer mehr, wie krass mein Körper auf seelische Blockaden reagiert. Heilung ist nicht immer schön, aber notwendig , um dir deine Macht wieder zurück zu holen. Deine Gesundheit hängt mit deinem Ballast zusammen , den du mit dir rumschleppst. Auch Bali hat mit so sehr geholfen , denn seither spritze ich mir deutlich weniger Insulin und bin ganze 2 Einheiten Langzeitinsulin runter. Ich bin gerade so glücklich, weil ich immer mehr merke , wie meine spirituelle Arbeit fruchtet. Also , egal was dich gerade belastet: fühle , heile und lass die Kontrolle los es ändern zu wollen. Mach dich frei von Dingen die dir nichts mehr bringen und du wirst merken , wie viel Leichtigkeit wieder zurück kommt. Wenn du Unterstützung brauchst, dann hol sie dir . Ich tue das auch ! Immer wieder ! Ich reiche dir gerne meine Hand und begleite dich alten Scheiß los zu werden. In Liebe Sandra 🫶🏼🙏 #heilung #healing #selflove

Selbstliebe… der Weg zurück in deine Kraft !❤️

Ihr Lieben, der letzte women Circle Termin vor meiner Reise nach Bali steht und es wird ein etwas anderer Circle. Ich möchte mit euch kreativ werden und daher sind die Plätze auf 4 begrenzt. Wir werden zusammen reisen und danach kreativ arbeiten. Ich freu mich auf euch! Melde dich ,wenn du dabei sein magst. #womencircle #frauenkreis #kreativ #createyourself

Nochmal offiziell! Ich bin den ganzen April nicht da. Ab dem 29.4. bin ich wieder für euch erreichbar und für Termine buchbar. Also sichere dir vorher noch einen Termin, auch gerne für nach meinem Urlaub! In der Zeit meiner Reise bin ich nicht verfügbar und werde auch keine Termine machen . Alle Anfragen werden erst wieder am 29.4. beantwortet. Es wird keine Ausnahmen geben ! Eure Sandra 🫶🏼 #urlaub #bali #timeforme

Rückschläge … ja da sind sie auf einmal. Du hast so viel dazu gelernt und dann kommt dieser Gedanke oder diese eine Stimme und erzählt dir , dass du es nicht kannst , lasse es sein es wird nicht funktionieren und noch mehr so Müll …das liebe Ego ! Es mag einfach keine Veränderung und es wird dich immer wieder ausbremsen . Aber lass dir eins niemals rauben, den Glauben an dich! Denn du besitzt die Macht und die Kraft es weiter zu versuchen . Und weißt du was ? Irgendwann wird diese Stimme leiser , irgendwann Kommen Situationen auf , in denen du merkst : oh wow, ich habe anders reagiert , gehandelt als noch vor kurzem. Lass diese Stimme oder diese Gedanken da sein , aber dich nicht ausbremsen. In deiner Heilung , deiner Entwicklung wird es immer mal wieder Rückschläge geben, oh ja ! Vergiss jedoch nie deine Kraft und dein Wille und Mut ! Erinnere dich daran wie es noch vor einem Jahr war und sei einfach mal stolz auf dich. Du würdest das deiner Freundin auch sagen. Und du solltest deine allerbeste Freundin oder Freund sein. Also Zweifel nicht so viel und nehm die Rückschläge mit nem kleinen Lächeln und nimm Anlauf in deine innere Freiheit 🫶🏼 der Sprung wird sich lohnen. Denn irgendwann waren die Rückschläge deine größten Hürden und die bleiben dann auch dort wo sie waren, nämlich in der Vergangenheit ! Und du wächst weiter und gehst in Richtung Heimat , dein Zuhause in dir ! In Liebe Sandra 🌷 #clearyourhead #mindfulness #besofttoyourself

Na was macht dieser Satz mit dir ? Lebst du oder existierst du nur ? Ich Feier jeden der es schafft , zu sich zu kommen. Jeden der nicht nach den Vorstellungen der Gesellschaft lebt, wie ein Leben auszusehen hat. Weg von schnell und to do Liste , hin zu dir zu deinem Wohlbefinden und deiner inneren Stimme . Ich kriege mittlerweile echt zu viel , wenn ich mir gewisse Stories anschaue , ständiges Gelaber und schau mal hier und mache mal da . Weißt du was ? Es wirkt unterbewusst auf dich und du denkst boah ich muss noch mehr machen und muss mich noch mehr zeigen. Ja genau , weg von dir , weg vom fühlen ab ins Außen. Ich Feier jeden der sich Zeit nimmt in die Ruhe zu kommen. Ich Feier jeden der sich Ruhe gönnt obwohl es Mittag ist. Ich Feier jeden der sich morgens Zeit nimmt um sich erstmal mit sich selbst zu verbinden bevor die Welt wieder versucht dich raus zu holen. Es war schwer für mich , mir das selbst zu erlauben , denn auch ich dachte ich muss noch mehr leisten und noch mehr machen. Tja und dann fragst du dich wieso du ausgebrannt bist und bei jeder Kleinigkeit reagierst . Finde wieder nach Hause zu dir ! Finde zurück ins hier und jetzt und lass die anderen machen. Denn dann wirst du merken , was du nicht mehr brauchst und das du alles schon hast , DICH! In liebe Sandra #calmdown #silence #becomestill #becomestillwithin #listen #innervoice

Der nächste Circle steht! Wenn du dich gerufen fühlst dich mit anderen Frauen in einem sicheren Kreis zu verbinden, dann melde dich gerne 🫶🏼ich freue mich auf euch #womencircle #womenhood #connection

Aktion bis zum 14.2. !!! #lashlift #lashlifting #aktion

Lass mich dich kurz mitnehmen. Mir fällt es schwer zu beschreiben, was diese Woche passiert ist. Mich hat es in die Knie gezwungen und ich lag flach. Aber es war anders, es war als würde ich umgekrempelt werden . Bis in die kleinste Zelle meines Seins. Gedanklich bin ich durch mein Leben und die anderen davor gegangen. Es kamen Bilder hoch , die ich noch nie zuvor gesehen habe, Schmerz den ich fühlen durfte der über Generationen unterdrückt wurde. Ich durfte durch so viele Dimensionen und Leben reisen und all das loslassen. Es hat sich angefühlt wie sterben. Und ja ich bin gestorben, das alte ich ,das alte was mich zurück gehalten hat ist gestorben. Manchmal müssen Dinge sterben , losgelassen werden um Platz zu schaffen, Freiheit und Luft die zu schwer war und das Atmen schwer gemacht hat. In Verbindung mit allem was vor mir war und dem Vertrauen , dass alles genauso geschieht wie es soll, bin ich durch die Dunkelheit und habe das Licht gefunden. Hingabe und Annahme erleichtern den Weg durch die Dunkelheit . Ich habe auf mich und meinen Körper gehört und habe mich dem Rhythm dessen hingegeben. Mehr brauchte es nicht. Gerade durchfließt mich Dankbarkeit und tiefe Demut für diese Woche. Wir leben so weit von uns und wir dürfen lernen wieder näher an uns selbst zu rutschen. Heilung kommt in Wellen und das Surfen durfte ich lernen. Lasst uns wieder mehr surfen und Spaß am Leben haben und heilen. Das Meer hält die Wellen nicht auf , es lässt sie einfach sein! Die Natur zeigt uns wie es geht , wir müssen nur hinschauen und lauschen. Es ist alles da und vor allem in dir . Nimm jede Welle in Liebe an und Feier dein Leben . Mit jeder Ebbe,mit jeder Flut, mit jedem Sturm , mit jedem Hurricane…. Findest du wieder ein Stück mehr zu dir . In Liebe Sandra 🫶🏼#gedanken #liebe #zurückzumir #heilung #hingabe

Lasst uns gemeinsam ins neue Jahr starten ♥️🫶🏼 ich freu mich auf euch! #womencircle #selflove #findingyourself #womenhelpingwomen

Eine Facette von mir und was ich lebe. Ich liebe es und ich liebe mich für das was ich bisher erreicht habe. Ich rede nicht von Materiellem oder Followern. Ich rede von dem Erreichen von Freiheit , auch wenn da noch Luft nach oben ist . Aber ich habe mir durch innere Arbeit und den wieder entdeckten Glauben und die Liebe an mich selbst , meinen Weg gefunden, Spiritualität und Kreativität in meiner Arbeit zu leben und auch davon zu leben. Ich liebe es Menschen anzustecken.. mit Lachen, mit einem andern Blick auf sich selbst, mit Liebe zu sich selbst , mit Leichtigkeit und Lebensfreude. Egal was ich tue, ist mein größtes Ziel und größter Erfolg für mich , wenn jemand lächelnd, zufrieden und ein bisschen leichter geht. Das ist das Stückchen Freiheit, Lebendigkeit und Liebe die man erschaffen kann , wenn man einfach das tut wofür man brennt. Denn Feuer kann sich schnell verbreiten 🫶🏼und davon habe ich ganz viel 🔥💥 Was lässt das Feuer in dir entstehen? Bei was fühlst du dich so richtig lebendig ? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Ich bin gespannt 🤩 #fire #setmyheartonfire #setmysoulonfire #setyourselffree

Merry Christmas 🎄 und ein paar Gedanken von mir 🫶🏼

Eine kleine Erinnerung! Ich werde zwischen den Jahren nicht da sein und wir sehen uns ab dem 08.01.24 wieder! Falls du noch einen Termin brauchst oder einen Gutschein für deine liebsten ,dann hast du noch bis zum 22.12.23 Zeit. #christmastime #happyholidays #timeout #enjoy #selfcare

Bali 2023…. To be continued 2024 🥰 finding home across the globe 🌎 #spirituality #bali #travel #home #selfcare

Da es schon lange kein Special mehr gab, gibt es nun im Dezember eins. Wenn du es in Anspruch nehmen möchtest, schreibe mir gerne. #lash #special #lashlifting

Der letzte Circle für dieses Jahr. Du fühlst dich gerufen, dann schreibe mir gerne. Ich freue mich auf euch um das Jahr gemeinsam ausklingen zu lassen, zu reflektieren was wir dieses Jahr lernen durften, los zu lassen, um das Neue herein zu lassen. In Liebe Sandra ✨💫🤍 #womencircle #frauenkreis #together #selflove #buildinganewworld

Die tiefe Liebe beginnt dort, wo der Kampf endet ✨ Wenn wir kämpfen, kämpfen wir gegen uns selbst. Wenn wir Schmerzen nicht ertragen können, so sind es unsere eigenen Anteile, die sich melden. Nichts von all dem, was an Geschichten erscheint, ist wahr. Nichts von all dem, was aus langer Zeit heraus hochkommt, möchte uns zerstören. Nur unser Gedanke, dass etwas zerstören möchte, und unser darauf folgender Angriff im Aussen, lässt uns glauben, wir seien in Gefahr. Spirit weiss. Spirit führt. Heute Morgen bin ich aufgewacht. Meine Beine haben nachgelassen. Mein Herz raste. Aus dem Nichts. Schwindel kam. Spirit sagt: FÜHLE DURCH. Ein Meer von Tränen. Ja. Ich lasse zu. Wieder und wieder. Mittlerweile ohne zu hinterfragen. Ich lassen fliessen, was ins Stocken kam. Das wann ist nicht wichtig. Das warum ist nicht wichtig. Es erfordert Mut. Mut sich vom Leben immer mehr aufbrechen zu lassen. Immer mehr verletzlich zu sein. Immer mehr sichtbar zu werden. Nicht durch ein Business. Durch die Jagd nach Erfolg, mit Gier und Hast. Stehenbleiben. Von Innen nach Aussen. Sichtbar machen. Und DANN. Dann erst. Nach jedem Fluss. Neu erkennen. Blinde Flecken heilen nicht durch Gespräche. Nicht durch neue Klamotten oder Millionen von Euro. Nicht durch ein neu erfundenes Medikament oder den nächsten Sporttrend. Selbstbewusstsein ist Spirit führen lassen. Den Verstand zum Schweigen bringen. Sanft. Gleitend. Immer mutiger werden wir. Lassen uns heilen. Von Selbst. Da sein. Mit allem, was ist. Wissen. Es ist alles da. Wenn wir uns gehen lassen. Uns. Unsere Meinungen und Konzepte voneinander. Und dann. Wird es möglich den Raum zu halten. Da zu sein. Weil die Selbsterfahrung bis in die Tiefe gezeigt hat, da wo die grösste Gefahr lauert, ist die schönste Verbindung möglich. In uns. Und mit anderen. „Alles hat seine Zeit. Und zu seiner Zeit. Werden wir einander erkennen. Frei. Von alten Rollenbildern, Glaubenssätzen und GESCHICHTEN.“ „Herzgeflüster“ 🤍 ~ Gefunden bei Birgit Obrowsky ~ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #selfworth #healing #feel #tears #feelyourfeelings

Ich sehe meinen Weg so klar wie noch nie,auch wenn ich nicht genau weiss was noch alles kommt. Es darf sich so vieles ändern, weil auch ich so viel in mir geändert habe. So wie innen, auch Aussen. Ich möchte meine energetische Arbeit verstärkt nach vorne rücken. Ich möchte euch den Raum für Heilung bieten, ein Raum der nur für dich da ist. Insgeheim arbeite ich schon seit Jahren energetisch und nun ist es an der Zeit die Tür komplett aufzumachen, denn sie ist meine Tür und nun da ich durchgegangen bin, ist es auch an der Zeit mich zu zeigen. Energetische Arbeit lebe ich nicht nur mit meinen Massagen, Karten legen oder Reiki. Ich habe die Gabe mich mit Menschen so zu verbinden, dass ich Blockaden in ihrem System wahrnehme und sie auf dem Weg der Heilung begleite. Ich reiche dir die Hand und gehe den Weg mit dir. Ich zeige dir deine eigene Macht, damit du Türen zumachen kannst, die nicht deine sind und Türen siehst, die für dich bestimmt sind. Dies geschieht in einzelnen Sitzungen von Herz zu Herz. Es gibt auch die Möglichkeit über die Ferne zu arbeiten, falls du es nicht zu mir nach Hause schaffen kannst. Ich mag das Wort coaching nicht, also nenne ich es gerne energetische Begleitung, denn den Weg und alles was du dafür brauchst, trägst du schon lange in dir. Ich helfe dir, dich daran zu erinnern und Gefühle, Gaben wieder ans Licht zu holen, damit du mehr und mehr in dein eigenes Licht rücken kannst, denn die Welt braucht dein Licht mehr als je zuvor. Es darf gehen was gehen muss, um Raum für dein Neues zu schaffen. Falls du mit mir diesen Weg gehen möchtest, schreibe mir gerne. In Liebe Sandra ✨

Who are you, when you are not who they tell you to be? 🤍✨ Die großartigste Reise zu mir selbst, um zu entlernen wer ich zu sein habe und zu lernen wer ich wirklich bin 🦋🌹💫spread your wings and fly BALI 2023 danke schwestern ✨🤍

Wenn die Sonne aufgeht... Jeden Morgen erfahren wir wie dies geschieht. Hast du dir dies schon einmal bewußt gemacht? Wahrscheinlich nicht so oft, denn es passiert und es ist normal. Damit verliert es den Zauber, es ist eine Selbstverständlichkeit. Wieso erzähle ich dir das? Weil wir vieles nicht mehr bewusst erfahren. Vieles ist eine Selbstverständlichkeit, es ist so oder wird halt so gemacht. Wir sind gedanklich und auch emotional oft im Aussen und abgelenkt, was den Fokus weg von uns und dem was ist lenkt. Es ist auch so gewollt, durch Ablenkung der sozialen Medien, Nachrichten, Konsum Bewusstsein und und und, das wir den Fokus immer wieder von dem weglenken was direkt vor unserer Nase passiert und auch in uns. Weg von deiner Kraft dich zu heilen,denn das können wir. Schneller, höher, weiter ist schon lange ein Teil unserer Gesellschaft. Weg von uns, hin zu etwas was eine Illusion ist. Wir verschließen oft die Augen und auch unser Herz vor dem was da ist und wunderschöne Momente werden übersehen, weil dafür keine Zeit ist. Jeden Tag passieren so viele Wunder um uns und in uns, die wir bewusst gar nicht mehr wahr nehmen. Wenn wir es schaffen als Gesellschaft den Fokus, jeder für sich, auf die Wunder zu lenken, würde es wieder friedlicher werden. Um uns und auch in uns, denn der Krieg, den wir im Aussen sehen, würde auch im Innen gesehen werden und damit in die Heilung gehen. Sollten wir nicht alle wieder mehr Sonne bewusst in unser Leben lassen, damit die Dunkelheit uns keine Angst mehr macht, sondern Frieden bringt?

Ihr Lieben, der nächste Termin steht fest. Ich habe den Preis erhöht, da ich 10 Euro je Teilnehmer an ein balinesisches Kinderheim spenden möchte. Ihr dürft natürlich gerne noch drauf legen, jeder wie er kann. Die Kinder dort sind auf Spenden angewiesen. Da ich bald wieder nach Bali reisen werde, weiss ich dass es auch dort ankommt, wo es gebraucht wird. Ich werde davon dann berichten 🤍✨also tut ihr nicht nur euch etwas Gutes, sondern auch den Kindern. Ich bitte um Anmeldung, falls du dich für den Kreis gerufen fühlst. Ich freue mich auf euch 🤍 In Liebe, Sandra ✨🤍 #werbungwegenmarkierung #love #selflove #womencircle #frauenkreis #womenhood

WEDDING Time... Kleiner Einblick in meine Arbeit und glücklicher Braut 🥰🤍 danke für dein Vertrauen und diese wundervolle Zeit mit viel Lachen und Freude und vor allem LIEBE 🤍 Photo @tanjahammel_fotografie #werbungwegenmarkierung #weddingstyling #weddingstyle #bridemakeupartist

Meine Lieben, Ich bin ab dem 25.9. Bis 23.10. Auf Reisen und nehme mir eine kreative spirituelle Auszeit. Es sind nur noch wenige Termine verfügbar. Bitte meldet euch rechtzeitig für Termine, denn es wird so langsam eng. Ab dem 24.10. Bin ich offiziell wieder da und für euch verfügbar! Liebe Grüße Sandra 🤍✨

Der nächste und letzte Termin vorerst steht fest, denn ich bin ab dem 25.09. Bis 23.10. In Urlaub. Ich freue mich auf jede Seele, die sich gerufen fühlt vorher mit mir in einem heiligen Raum nochmals ein Stückchen mehr zu sich zu finden. Melde dich gerne bei mir! Plätze sind auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt. In Liebe Sandra ✨🤍

Ich passe hier nicht mehr rein. In diese Gesellschaft mit ihrem höher, schneller, weiter, mehr. Immer weiter weg von sich selbst. Mehr Konsum. Noch mehr Ablenkung. Auch ich habe mich viele Jahre betäubt durch all das. Ich passe nicht mehr rein, in diese Angepasstheit, in das Schubladendenken und dieses gegenseitige Verurteilen. In das Rudeldenken, in das stumpfe Hinterherhechten, in das Nachgeplapper und Verantwortung von sich schieben. Ich ziehe mich immer mehr zurück von dem Gepolter und Getöse, das immer lauter wird, nur um den Ruf der Seele nicht hören zu müssen. Um sich selbst nicht mehr zu spüren. Schnell. Mach. Jetzt. Tu. Geh. Bleib nicht stehen. Lauf. Weg... Vor dir! Ich bin nicht angepasst. Ich bin nicht schubladisierbar. Für manche bin ich komisch. Für manche zu anstrengend. Für manche zu langweilig. Es ist mir egal! Ich übernehme die Verantwortung für mich. Ich mag dieses Fingerzeigen einfach nicht. Ich bin müde von dieser "Aber Du..!" - Gesellschaft, die nur darauf wartet, dir deine vermeintlichen Verfehlungen um die Ohren zu hauen. Nein, ich passe hier nicht mehr rein, weil ich das nicht mehr will. Und ich weiß, ich bin nicht allein....! Gesehen und für mega empfunden bei ©️ Ramona Nabli, Seelenrauschen April 2023

RUHE... Ich nehme dich mal kurz mit auf meine Reise zurück zu mir. Es fing an als mir das Universum vor Wochen sagte, die Reise meines Lebens zu buchen. BALI, ich glaube mein altes Zuhause aus einem früheren Leben. Ich buchte wie fremd geführt und nachdem ich das Ticket hatte, musste ich erstmal weinen. Meine Seele weiss wohin es geht und ab da hat sich so viel gezeigt. Ich war eine Woche in Berlin und auch da durfte so viel passieren. Ich kam zur Ruhe und konnte so viel wahrnehmen wie schon lange nicht mehr. Es war schmerzhaft aber heilsam. Aber auch das war genau richtig, denn es passiert alles so wie es soll. Diese kleine Auszeit war auch geschickt worden und es ergab sich spontan und ich habe mich leiten lassen. RUHE vom Aussen, vom Laut sein, vom Alltag, vom Rennen und vor allem vom Funktionieren. Manchmal benötigt es eine andere Perspektive und Abstand, um das Wesentliche was immer da ist, wirklich zu sehen. Ich möchte Vieles anders machen, aber die Wichtigste Erkenntnis war für mich : in der Ruhe hörst du dich und deine Bedürfnisse so laut, dass es nichts Anderes braucht, als die Liebe und die Sanftheit zu dir selbst. Grenzen, um dein Seelenheil und deine Ruhe zu wahren. Zurück zu dir! Ich weiss, dass das erst der Anfang von etwas Grossem ist und die nächste Reise für mich lebensverändernd sein wird. Ich und meine Seele sind bereit! In der Ruhe und in der Liebe! 🤍✨ Meine Wurzeln so tief, dass mich kein Sturm mehr umhauen kann. Tief verankert im Vertrauen, dass das Leben mich führt... In dem Sinne auf mehr Mut, mehr Liebe, mehr RUHE und vor allem mehr Sein! Jetzt und Hier, denn das ist alles was wir haben. LIEBE✨LEBE✨MACHE #IAM Photo @mo.he.art 🙏

Ladies, der nächste women Circle ✨ Wenn du dich gerufen fühlst, melde dich gerne bei mir. Ich freu mich auf euch ❤️✨ #womencircle #sisterhood #love #selflove

“Do not tame the wolf inside you just because you’ve met someone who doesn’t have the courage to handle you.” – Belle Estreller @mo.he.art #werbungwegenmarkierung #selflove #sensual #beyourself #beauty #photoshooting #spirituell

ENERGY... DON'T ADAPT TO THE ENERGY IN THE ROOM. INFLUENCE THE ENERGY IN THE ROOM! YOU ARE MAGIC, OWN THAT SHIT, DARLING! SET YOURSELF FREE DANCE LIKE THERE IS NO TOMORROW AND JUST LOOK BACK TO SEE HOW FAR YOU'VE COME. LET THE PAST BE IN THE PAST... IT'S THERE FOR A REASON. YOU ARE MORE THAN ENOUGH✨ #werbungwegenmarkierung #love #selflove #dancealittlemore #beyourself #liveinthemoment #energy #bnw #photography

Der Schleier der letzten Zeit... Ich wurde still und es lag ein Schleier über mir. Er lag da einfach und ich wusste zuerst nicht, was er da sollte. Ich konnte nicht richtig sehen, nicht richtig spüren, fühlen und sein. Ich dachte mir, hm... Was ist da schon wieder los. Je mehr ich jedoch in die Annahme dessen gegangen bin, was sich gerade zeigen mag oder auch nicht, den Druck der Veränderung dessen was ist, aufzugeben, ja umso deutlicher wurde es. Der Schleier wurde leichter, durchsichtiger, luftiger und ich konnte wieder klarer sehen. Weisst du, Dinge passieren immer aus einem Grund und auch wenn wir diesen oftmals gar nicht wissen, sollten wir auf unsere Zeichen hören und still werden. Den Schleier einfach mal da lassen und annehmen. Wir haben es so verlernt anzunehmen und kämpfen stattdessen im Nebel anstatt zu warten bis sich dieser wieder lichtet. Mit voller Hingabe des Seins und der Annahme, dass alles so richtig ist wie es ist, löst sich der Schleier und du kannst klarer sehen als zuvor, denn du hast gelernt die Dauerschleife zu durchbrechen und gibst dich hin....in Liebe, denn das Leben ist FÜR DICH! Und nicht gegen dich. #werbungwegenmarkierung #lightworker #shadow #acceptance #love #letitflow #taketime

Was hat dir die Welt erzählt, wer du sein sollst? Wer du sein darfst und wer du bist? Sie haben dir erzählt, du darfst dich in deinen Farben nicht zeigen, du bist zu viel, du bist zu wenig, du bist zu bunt, du bist zu trist. Kind, du bist zu forsch, das macht man als Mädchen / Frau nicht. Stell dich nicht so an, das Leben geht weiter, du bist zu sensibel, du reagierst über. Meine Güte bist du hart, ganz schön aufbrausend, ganz schön direkt. Man könnte hier noch so viel mehr schreiben. Ist es nicht traurig, egal was oder wie du etwas machst, du scheinst es niemandem recht machen zu können. Deshalb, ganz plump : SCHEISS DRAUF, was andere sagen. Halte dich nicht mehr klein. Setz dich endlich auf deinen Thron und hol dir deine Krone zurück, die du einfach verdienst! Denn du bist niemals zu viel, zu wenig, zu bunt, zu laut, zu leise, zu dominant.... LEBE DICH FÜR DICH UND AUS REINEM HERZEN! WEM DU ZU VIEL BIST IN DEINEM SEIN, DER SOLL SICH WENIGER SUCHEN! Dein Licht wird blenden, wo noch Heilung nötig ist. Also hol Dir Deine Macht zurück und lebe die GÖTTIN in DIR, SCHWESTER 🤍 @bo.ho_love @nathalie_fotografie @beautyandmorebysandramills #photoshooting #selflove #goddess #selfloveclub #love #sisterhood #makeupartist #makeupartistry #worldwidebeauty #lightworker #feminine

Hier kommt der nächste Termin!! Diesmal sind es 5 Wochen, aber anders klappt es leider nicht. Ich freu mich schon auf euch wundervollen Frauen und bin gespannt, wer diesmal alles erscheint. Du fühlst dich gerufen, dann schreibe mich an. In Liebe Sandra 🤍🙏 #womenhood #womencircle #frauenkreis #love #sisterhood

SELFLOVE is the greatest middle finger of all times.... PERIOD! YOU'RE A GODDESS! @nathalie_fotografie @bo.ho_love @beautyandmorebysandramills #werbungweilmarkegenannt #love #selflove #goddess #selfloveclub

SINNLICHKEIT ✨ ich habe mich lange nicht sinnlich gefühlt, weil ich mich selbst nicht annehmen konnte. Da war so viel Schwere auf mir, was sich auch äußerlich gezeigt hatte. Die letzten Jahre habe ich innerlich sowas von aufgeräumt, was sich auch im Aussen zeigte und immer noch zeigt. Auf einmal ist sie da, die Liebe, die Liebe zu mir und meinem Körper. Ja ich habe Streifen, ich habe Dellen, ich habe keinen flachen Bauch und habe keine grossen Brüste. Aber weisst du was, es stört mich nicht mehr, denn ich bin zu Hause in mir und ich habe meinem Körper so viel zu verdanken,dass ich ihn nur lieben kann. Die Sinnlichkeit war lange weg gesperrt und umso schöner ist es, dass ich es mir selbst gegönnt habe, diese Sinnlichkeit auf Bildern festzuhalten. Es war eine wahnsinnig toll Erfahrung und ich habe mich selbst so noch nie gesehen. Jedes Mal, wenn ich mir diese Bilder anschaue, denke ich, wow Sandra, was bist du für eine wahnsinns Frau geworden. Und ja ich kann das so sagen, weil ich es mir hart erarbeitet habe mich nun endlich so zu sehen und zu fühlen. Wurde auch Zeit! Danke an @mo.he.art, die diese wundervollen Bilder entstanden lies,die mir so viel Zurückgeben. Mein Fazit: Wir sind für unser Glück selbst verantwortlich. Es wird niemand kommen und dich retten. Deswegen sorge für dich und gehe deinen Weg. Befreie dich aus deinem Gefängnis und erschaffe dich und lass die Liebe wieder rein. Ist es einfach? Nein es kostet Zeit, Tränen und Kraft. Ist es das wert? Oh fuck yes ✨✨✨✨✨✨ Du bist es dir selbst schuldig ✨✨✨und du bist es verdammt nochmal wert ✨✨✨ In Liebe Sandra #sensuality #selflove #dateyourself #love

Earrings @hejluna_ ❤️✨ #thursdaynight #goingout #fun

Du bist das Heiligste was du hast. ✨ @mo.he.art #dateyourself #selflove #love #sensuality

THIS is the beginning of loving yourself ❤️ WELCOME HOME, LOVE #sensuality #selflove #dateyourself #love

ALL YOU NEED IS LOVE No more words needed❤️ @mo.he.art #blackandwhitephotography #selflove #sensuality #pure

Der nächste Termin für den Mai steht fest. Alle 4 Wochen begrüße ich wundervolle Frauen zum Women Circle. Ich bitte um rechtzeitige, ernst gemeinte Zusagen. Es kann immer etwas dazwischen kommen, jedoch warten viele auf einen Teilnahme Platz. Bitte nur zusagen, wenn du auch sicher kommen möchtest. Ich freue mich! LOVE, Sandra ✨❤️ #womencircle #love #frauenkreis

When I fly, you fly, let's fly together! If I shine, you shine, let's shine together, baby! Weisst du Liebes, manchmal musst du fallen, auseinander brechen, die Schmerzen deiner Seele zu lassen, damit du dich wieder selbst finden kannst. Es benötigt manchmal nur die Annahme dessen was ist, ohne dagegen zu kämpfen. Die Liebe auch für die Tränen, die Wut und Trauer zu zu lassen. Manchmal, fällt alles auseinander, um sich neu zu ordnen. Also lass dir Flügel wachsen und fliege ❤️ if I fly and you fly, we fly together baby✨ #letgo #heal #fly #shine

Sending you love ❤️

Öffne dein Arme und dein Herz ❤️ lass fließen und gib endlich den Kampf auf. Das Leben möchte dir so viel geben✨ Bild @jennifersiegelphoto 🙏🌟 #letitflow #gratefulheart #gratitude #love

Ihr seid der Hammer.... Der nächste Circle war innerhalb kurzer Zeit schon voll. Deswegen haue ich direkt den nächsten Termin raus. Ab April ist der Energieausgleich 20 Euro. Bitte meldet euch rechtzeitig an, damit ich planen kann...Ich bin so überwältigt, dass es so eine Annahme findet. Ich freu mich riesig über jede Seele, die zu mir findet. Kommt am Besten mit einer Decke und einem Kissen und natürlich gemütlicher Kleidung. Ihr sollt euch wohlfühlen. Für den Rest sorge ich In Liebe, Sandra. ✨❤️ #love #sisterhood #womencircle

Hach, Leute Ich muss mich auch immer wieder dran erinnern, sanft zu mir zu sein. Ich bin ein Energie Bündel und eine Macherin, aber ich muss mich oftmals selbst ausbremsen, weil ich natürlich nicht jeden Tag auf Vollgas fahren kann. Gerade geht's ja energetisch weiter ab und das spüre ich sehr. Deshalb immer mal wieder ein Päuschen auch für mich. Wie geht es dir zur Zeit? #love #energy #spirit #takeabreak

Herrlich, wenn man aus dem Herzen lacht! Früher hätte ich mich auf Bildern nicht so gemocht. Jetzt ist es anders! Ich feier solche Bilder, auf denen ich so authentisch zu sehen bin. Bunt, lachend, voller Lebensfreude! Je mehr man sich selbst findet, desto mehr liebt man alles an sich. Ich hoffe, ich stecke euch damit an ✨❤️ Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende In Liebe, Sandra ✨🌟 #laugh #selflove #love #beyou

Glaube an dich, folge deinem ❤️ und höre niemals auf zu träumen! Ich liebe es @jennifersiegelphoto Danke dir für diese wundervollen Bilder (die anderen kommen noch 😉) #dream #love #setyourselffree

Happy women's day! Lasst uns lachen, leidenschaftlich unser Leben leben mit purer Freude des Seins. Lasst uns uns feiern und nicht nur heute, sondern jeden Tag. Wir sind so kraftvolle Seelen und wir können die Welt verändern, wenn wir unser natürliches Sein wieder leben. Lache, liebe und sei wild! So wie du bist, bist du genau richtig. Also zeig der Welt dein Licht ✨ In Liebe Sandra #womenhood #love #lightworker #woman

If you can't see the way, I help you find it! #love #intuition #lovewhatyoudo #gratitude

Hello, here I am!! Einfach nur geil.. Meine neuen Bilder sind fertig und mit einem riesen grossen Dankeschön an @tanjahammel_fotografie ❤️ Ich bin sowas von happy und konnte natürlich nicht abwarten und habe sofort meine Webseite mit den neuen Bildern geschmückt. Also schaut gerne mal vorbei. Der Link ist in meiner Bio ☝🏼 Wie gefällt euch das Bild? Lasst mich gerne wissen. In Liebe, Sandra ✨ #me #love #picture #hello #loveit

Weisst du Liebes, Selbst bei Nacht scheint Licht. Und so ist es auch bei dir. Selbst wenn du denkst, du bist umgeben von Dunkelheit, ist immer irgendwo ein Licht zu sehen. Du musst nur hinschauen. Erinnere dich an dein Licht und lass es heller Strahlen als die Dunkelheit. Schon witzig, dass niemand sagt wow wie dunkel, sondern immer sagt, schau mal wie hell der Stern strahlt. Focus is everything ✨ Energy flows where your attention goes. In Liebe Sandra ✨❤️

Gestern fand der erste WOMEN CIRCLE bei mir zu Hause statt und was soll ich sagen, es war so so toll. Ich bin noch ganz hinweg von unserer Energie und Liebe. Deshalb hier der nächste Termin : 31.3. 23 um 19 Uhr Ich freue mich auf jede lichtvolle Seele, die sich gerufen fühlt, ein Teil davon zu sein. Ich bitte um Anmeldung zwecks Planung meinerseits. In Liebe Sandra ✨❤️ #heal #lightworker #love #womencircle #sisterhood

Kennst du das Gefühl, dass alles um dich herum neblig ist? Das alles irgendwie chaotisch ist und der Nebel die klare Sicht verdeckt? Ich glaube es geht vielen gerade so und ich möchte dir hiermit sagen, du bist nicht alleine. Manchmal brauchen wir den Nebel, um nach Innen zu hören. Manchmal brauchen wir das Chaos, um in uns wieder Ordnung zu schaffen. In uns finden wir all die Antworten, die wir brauchen, wir müssen nur hinhören. Verliere dich nicht im Außen, sondern gehe nach Innen und finde deine Antworten. Der Nebel und das Chaos werden wieder aufhören, denn so wie im Innen auch im Aussen. Höre auf deine innere Stimme und lausche, dann kehrt Stille ein und alles vergeht, sobald du es annimmst. Du musst nicht gegen das Aussen kämpfen, sondern es annehmen und transformieren, von Innen nach Außen. Du bist nicht alleine! In Liebe, Sandra ✨❤️ von Herz zu Herz #listen #bestill #intuition #silence

Die Karten und ich... Ich weiss gar nicht so recht, wann sie zu mir gefunden haben. Aber ich meine 2016 ging es los, nachdem ich nach vielen Schicksalsschlägen und meiner Diabetes Diagnose gemerkt habe, ich kann so nicht mehr weiter machen. Ich würde sagen, da bin ich aufgewacht und habe den Spirituellen Weg für mich gefunden. Höhen und Tiefen, aber ich habe so viel gelernt und auch verstanden. Man lernt nie aus und auch heute ist es so, wenn ich mal nicht weiter weiss, dann gehe ich in mich, nehme mir bewusst Zeit, um ruhig zu werden und du lauschen. Auch hier begleiten mich die Karten. Ein Impuls oder auch mal eine grosse Legung, um zu schauen, was ich vielleicht gerade nicht sehe. Die Karten dienen mir als Hilfe, die Signale und Zeichen aus der geistigen Welt besser zu verstehen und sie zu ergänzen. Ich arbeite schon länger energetisch, was vielleicht vielen nicht klar war. Falls du mehr über meine Angebote wissen möchtest, schreibe mich gerne an oder schaue auf meiner Webseite vorbei. Diese findest du in meiner Bio! Eure Sandra ✨❤️ #orakel #cards #energy #spirituell #love

Wie ich es liebe in der Natur zu sein 🐩🌲🌿

Meine lieben Seelen! Der 03.03.23 um 19 Uhr soll es nun sein. Der erste Women Circle und ich freue mich auf jede wundervolle Frau, die sich bei mir einfindet und bereit ist, sich wieder mit sich selbst und anderen Schwestern zu verbinden. Lasst uns gemeinsam wachsen, heilen und Liebe in die Welt tragen. Wir werden mehr gebraucht als je zuvor. Bitte sagt mir persönlich zu, damit ich planen kann. Ich freue mich so mit Euch zusammen einen heilsamen und energetischen Raum zu schaffen. In Liebe, Sandra ✨❤️ #women #womencircle #together #love #heal #connect

So ihr Lieben Seelen! Da komme ich mal mit dem Special für den Februar um die Ecke! Gönne dir eine energetische Massage und erhalte noch zusätzlich einen Kartenimpuls für dich dazu für nur 50 Euro! Das Angebot gilt den ganzen Februar. Natürlich auch als Gutschein zu verschenken für den anstehenden Valentinstag. Verschenke ein bisschen Zeit zum Wohlfühlen und Relaxen. Eure Sandra ✨❤️ #energticwork #massage #time #relax #metime

Meine lieben Bräute 2023! Mein Terminkalender füllt sich für die diesjährige Hochzeitssaison. Deshalb denkt bitte daran, euch rechtzeitig bei mir zu melden, wenn ihr euch für meine Wenigkeit entschieden habt. Ich freue mich auf jede wunderbare Seele, die bei mir landet und darauf dich an deinem besonderen Tag ein Stück begleiten zu dürfen. Schreibe mir eine Nachricht oder kontaktiere mich über meine Webseite. Auf ein wundervolles Jahr gefüllt mit Liebe und tollen unvergesslichen Momenten! Eure Sandra ✨❤️ #weddingstyling #hochzeitsstyling #hochzeitsdienstleister #hochzeitstag

You wanna know what makes my mind, body and soul happy? NATURE..... That is where I feel everything

Weisst du was du verdienst? Alles, einfach Alles! Richte deine Gedanken auf das Positive und gib dich dem Leben hin. Höre auf zu kämpfen und vertraue auf das Leben, welches dir nie etwas Böses möchte. Es möchte dich wachsen lassen und schickt dir Situationen oder Menschen, die dich etwas lehren. Vertraust du schon oder kämpfst du noch? Schaust du hin und erkennst deine Lernaufgabe oder sind die Anderen immer Schuld? Du verdienst Alles und und zwar nur das Beste! Kannst du den Kampf Loslassen und dich hingeben? Das Leben sollte kein Kampf sein, sondern ein Leben mit Hingabe und tiefes Vertrauen, dass du beschützt bist und geführt wirst. Schalte den Kopf aus und höre auf dein Herz und Intuition 🌟❤️ In Liebe Sandra 💫 #love #trust #life #intuition

Es ist soweit! Hier entsteht etwas Neues und die ersten Neuigkeiten dürfen ans Licht kommen. Ich biete ab sofort Orakel Readings an und ebenso energetische Massagen. Ich folge meiner Intuition und lasse mich leiten meinen Seelenweg weiter zu gehen. Ich möchte euch auf die neue Reise mitnehmen und eröffne somit den neuen spirituellen Raum auch öffentlich. Auf meiner Webseite hat sich etwas getan. Ich würde mich freuen wenn ihr mal vorbei schaut. Dort findet ihr auch die Preise und Angebote. Bei Fragen stehe ich euch natürlich zur Verfügung! Lasst mich gerne wissen, wie es euch gefällt 🙏 Eure Sandra ✨🙏 #tarot #readings #energticwork #soulwork

Der vorletzte Tag in 2022 und ich fühle so viel. Ich fühle so tief und bin voll mit Dankbarkeit für so ein krasses Jahr. Ich möchte mich bei allen bedanken, die mich begleitet haben, die ich begleiten durfte, die sich in meinen Händen wohl und geborgen gefühlt haben, mit denen ich Tränen gelacht und auch geweint habe. Danke einfach für dieses krasse Jahr 2022. Was wäre wenn 2023 alles leichter wird? Wenn du einfach so lebst wie du es willst? Wenn du so liebst wie du liebst? Wenn du einfach das machst was dich glücklich macht? Ich spüre, dass das nächste Jahr krass geil werden wird. Ich fühle so viel Liebe und persönliche Freiheit,Neuanfänge und neue Wege. Es darf geil werden und ich freu mich drauf✨ In dem Sinne wünsche ich euch von Herzen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2023 und ich hoffe wir sehen uns ganz bald wieder. Eure Sandra ✨💜 #love #newyear #justbe #gratefulheart #dankbarkeit

Wir sind in den letzten Zügen des Jahres 2022. Ich weiss nicht wie es dir geht, aber ich denke schon seit Tagen darüber nach und zwar diese eine Frage : Was war 2022 für mich? Und was war es für dich? Wenn ich so gedanklich durch das Jahr 2022 fliege, weiss ich ehrlich gesagt, gar nicht, wo ich anfangen soll. Für mich war es ein absolut krasses Jahr. Es gab Herausforderungen, UPS & DOWNS, schmerzliche Erfahrungen, Liebe, Loslassen, sich neu ausrichten, meine Gesundheit etc. Ich kann es hier gar nicht alles aufzählen. Aber eine Sache die für mich absolut lebensverändernd war und immer noch ist : ich habe mich gefunden. Ich habe mich gefunden in all dem Chaos. Ich habe mich für mich entschieden und das war das geilste an diesem Jahr. Ich bin so dankbar, dass ich 2022 wirklich für mich genutzt habe, tiefer zu blicken, in die Ruhe zu kommen und das Chaos im Aussen, wirklich dort zu lassen. Tief zu schauen wer oder was mir nicht mehr dient, wo sich die Wege trennen dürfen. Ich hoffe, dass auch du in dieser verrückten Welt, etwas wundervolles gefunden hast, wofür du unendlich dankbar bist. Ich würde mich freuen, wenn du mir erzählst was 2022 für dich war! Schreibe es mir gerne in die Kommentare. In Liebe SANDRA ✨💜

Bevor es an allen Ecken und Enden klingelt und Nachrichten rein flattern, wollte ich dir Ruhe nutzen, um euch allen ein gesegnetes Weihnachtsfest zu wünschen. Geniesst die Zeit und kommt zur Ruhe. Lasst es euch gut gehen und lasst die Liebe in eure Herzen. Ich möchte mich in dem Sinne auch schon mal für all meine tollen Kunden dieses Jahr bedanken. Ich hatte unglaubliche Momente mit euch und bin jedem Einzelnen von Herzen dankbar. Merry Christmas to all of you ✨🧚‍♀️❤️🙏 Eure Sandra ✨❤️ #merryxmas #froheweihnachten #gratefulheart #thankful #love

Meine lieben Seelen ✨ Ich nehme mir eine kleine Auszeit zwischen den Jahren. Bis zum 23.12 22 könnt ihr noch Termine buchen, es sind nur noch wenige frei. Also wer noch möchte, meldet sich einfach 🤗 Ab dem 24.12.-08.01.23 bin ich dann in Urlaub. Ab dem 9.01.23 bin ich wieder für euch da!❤️❄️✨

Gestern war es soweit und es hat sich so richtig angefühlt. Mein neues Logo wurde öffentlich gemacht und es war an der Zeit es zu ehren. Das bin ich!✨ Lange habe ich mich versteckt, gezweifelt, ob ich denn alles was ich bin auch nach aussen Leben und zeigen darf. Ob ich damit die Menschen nicht überfordere, weil ich so viel bin. So viel, so bunt, so einzigartig. Schluss mit den Zweifeln, habe ich mir gesagt, denn wer mir nicht folgen möchte, wem ich zu viel bin, wem ich zu bunt bin und wer mich nicht mag, der schwingt eben nicht mit mir und das ist völlig OK. Aber ich darf mich zeigen und zwar in meiner kompletten Fülle, in meinem hellen Licht, denn das bin ich und ich bin es wert. Denn es ist nun ein Neuanfang und alte Glaubenssätze, alte Eide, Zweifel und vieles mehr dürfen nun gehen, denn sie haben mich die ganze Zeit nur verhindert mein volles Licht zu zeigen. Es ist an der Zeit mit vollem Herzen und hellem Licht zu strahlen und das tue ich nun. Durch die Dunkelheit der Seele ab ins Licht. Es ist ein lebenslanger Prozess und man lernt nie aus, aber man findet sich immer mehr. Darum geht es! In diesem Sinne, hello neues Logo und somit neues Mindset und neue Ausrichtung. Ich bin gespannt was sich noch alles zeigen darf und ich möchte mich auch nochmals bei jedem Einzelnen bedanken, der mir folgt, der mir schreibt, der sich mit mir austauscht und auch meine Arbeit schätzt und sich bei mir wohlfühlt. Mit Herz und Seele bin ich für euch da! In Liebe eure Sandra ✨🌟 #gratefulheart #grateful #dankbarkeit #love

TAKE A MOMENT TO BREATH! Nimm dir einen Moment um zu Atmen. Wir vergessen so oft einfach zu atmen,was für uns so so wichtig ist. Atmen, Luft holen und wieder rauslassen. Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet? Ich meine so richtig. Bewusst, im Hier und Jetzt tief Luft geholt und sie bewusst wieder los gelassen. Gib dir selbst mal wieder LUFT! Hier ein kleiner Tipp von mir, wenn du das nächste Mal merkst, dass du im Überlebensmodus bist. Nimm dir Zeit für dich : fixiere einen Punkt oder schließe die Augen. Nun atme mal bewusst tief und langsam ein, halte kurz inne und atme langsam wieder durch den Mund aus. Wiederhole dies ein paar Mal und schau was passiert. Fokusiere dich auf deinen Atem. Ich bin mir sicher, du kommst bei dir an und du bist etwas entspannter. Ich hoffe der kleine Tipp hilft dir ✨ Raus auf dem Kopf und rein in den Körper, ins Gefühl! Deine Sandra 🙏✨ #breath #flow #now

Du denkst du hast sie "Nackt" gesehen weil sie ihre Kleidung abgelegt hat..? Und deshalb glaubst du sie zu "Kennen"..? Doch Erzähl mir mal von ihren Alpträumen, ich meine die Alpträume die sie Nachts im Bett neben dir Zucken ließen während du Ahnungslos geschnarcht hast... Warum Schreibt sie...? Warum Malt sie..? Warum nimmt sie gerne lange Bäder und warum blickt sie manchmal für Minuten ins Leere und welche Gedanken hat sie dabei? Erzähl mir von ihrem Leben und ihrer Kindheit, Erzähl mir von den Dingen die ihr Herz berührten und von dem Mann der ihr zum ersten Mal das Herz brach... Erzähl mir von ihrem Vater und welche Eigenschaften sie an ihm Liebt, von ihrem Bruder und von ihrer Mutter und was sie von ihr Gelernt hat... Erzähl mir von ihren Dämonen und inneren Kämpfen, ihren Ängsten, Unsicherheiten und von den Gedanken die sie bereit war nur dir zu Erzählen... Erzähl mir was sie vom Leben Denkt, vom Leben erwartet und vom Leben bis heute gelernt hat, an welche Orte dieser Welt sie noch Reisen möchte, warum ihre Lieblingsstadt ihre Lieblingsstadt ist und Erzähl mir all die winzig kleinen Dinge die sie sich insgeheim Wünscht wenn sie die Augen schließt... Nein mein Freund, du hast vielleicht ihren Körper gesehen, aber du hast sie noch nie "Nackt" gesehen.... Der Poet💕 Dieser Text hat mich so berührt, dass ich ihn mit euch teilen wollte. Ich hoffe er berührt euch so, wie er mich berührt hat. Tief in der Seele! #sensual #deep #naked

Seit unserer Kindheit haben wir gelernt zu glauben, wir „müssten“ und „sollten“ dies oder jenes tun oder nicht tun. Die Natur kennt kein „müssen“ und „sollen“, sondern nur ein „dürfen“ und „können“. Schon am Morgen wachen viele Menschen auf mit dem Gedanken „Ich muss jetzt aufstehen!“ und beginnen damit, Druck, Anstrengung und Erschöpfung in ihrem Leben zu erschaffen. Du darfst leben. Achte auf jeden Satz, in dem ein „müssen“ oder „sollen“ vorkommt und frage dich „Ist das wirklich wahr?“ Und ersetze diese Worte durch „dürfen“, „können“, „wollen“ oder ein anderes und fühle, wie sich dieser neue Satz anfühlt. Dein Körpergefühl sagt dir, was sich stimmig und wahr anfühlt. Mach aus jedem „Muss“ einen Kuss, dann kommt dein Leben in Fluss und wird zum Genuss. Robert Betz Dieser Text hat mich so abgeholt. Wie geht es dir, wenn du das liest? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. In Liebe Sandra ✨ #love #flow #letlovein

Blühe auf wo du verwurzelt bist Ich habe lange nach meinen Wurzeln die mich halten gesucht, war hin und her gerissen, USA /Deutschland, Heimat oder Ferne. Ich habe mich egal wo ich nach meiner Rückkehr war, nirgends verwurzelt gefühlt. Egal wo ich ware, kam ich mir nie wirklich angekommen und verwurzelt vor. Tja finde den Fehler 🤔 Ich habe meine Wurzeln immer im Aussen gesucht, anstatt sie in mir wachsen zu lassen. Wir alle sind unsere Wurzeln, die mit dem Bewusstsein tiefer und stärker wachsen. Ich kann dir eines mitgeben: je mehr du dich mit dir und deinen Schatten befasst, umso tiefer und kräftiger werden deine Wurzeln. Werde leise, werde ruhiger, gehe in dich und höre hin was schon so lange schreit. Es will dir etwas sagen! Lass deine Wurzeln wachsen und blühe auf wie die schönste Rose 🌹 In Liebe Sandra ✨❤️ #roots #bloom #grow #selfworth

HÖRE AUF DEINE EIGENE STIMME, statt dich von den Stimmen im Außen ablenken zu lassen. Wie oft hörst du dir wirklich selbst zu? Wie oft tust du Etwas, was du nicht FÜHLST? Funktioniert du nur oder fühlst und folgst du deinem Gefühl? Je leiser du wirst, umso mehr kannst du deiner Stimme lauschen und sie zeigt dir den Weg. Sei mutig und höre hin✨ Eure Sandra ✨🙏🌟 #voice #listentoyourself #intuition

Sie fühlte, dass die Zeit gekommen ist, ihren Beitrag zu leisten, um die Welt zu verändern. So begann sie sich zu bedanken für all die Geschenke, die sie in ihrem Leben erhielt, statt sich zu beklagen, was sie alles darin vermisste. Dann begann sie ihrem Spiegelbild Komplimente zu machen, statt es zu kritisieren, wie sie es sonst tat. Darauf bot sie jedem, der in ihrer Wohngegend an ihr vorbeilief, ihr Lächeln, unabhängig davon, ob sie zurücklächelten. Mit jedem neuen Tag, an dem sie dies tat, wurde es zur Gewohnheit. Mit jedem neuen Tag, lebte sie mit mehr Dankbarkeit, Akzeptanz und Güte. Und tätsächlich, begann sich die Welt um sie zu verändern. Weil sie sich dazu entschieden hat. Scott Stabile Hast du dich auch schon entschieden? #choice #spirit #spirituell #love

Weil mir einfach danach ist und diese Zeit gerade Einiges abverlangt, möchte ich einer Seele ein Reading schenken. Wie du in den Lostopf kommst? 1. Folge mir und like diesen Beitrag 2. Teile den Beitrag in deiner Story und verlinke mich! Wichtig!! Damit ich dich sehen kann. 3. Verlinke eine oder mehrere Personen unter diesem Post, die vielleicht auch Interesse hätten in den Lostopf zu kommen. Viel Glück ✨ Das Gewinnspiel geht bis 21.11.22 und der Gewinn wird am 22.11.22 verlost. Der Gewinner wird am 22.11.22 gezogen und wird von mir benachrichtigt. #reading #spirituality #win #tarot #gewinnspiel

Kennst du diese Stimme.... Die Stimme, die dir immer wieder sagt, mach das nicht, das geht nicht, zu gefährlich, du schaffst das nicht? Wie wäre es, wenn du einfach machst? Einfach springst? Was könnte passieren? Was, wenn es dein Sprung in die Freiheit ist? Komm lass uns diese Zweifel verbennen und im Rauch tanzen. Könnte spaßig werden! Du willst mehr Freiheit, mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben? Dann melde dich und ich zeige dir wie. #fortheloveoflife #free #live

WANN.... Warst du das letzte Mal so richtig bei Dir? WANN.... Hast du dir das letzte Mal wirklich bewusst Zeit für dich genommen? WANN.... Warst du das letzte Mal im Hier und Jetzt, im Sein? Ich bin auf eure Antworten gespannt! Höre auf deinen inneren Ruf und nimm Dir die Zeit zu lauschen!

Let it flow, darling! Wie wäre es, wenn wir aufhören zu kämpfen und den Dingen ihren Lauf ließen? Ohne Druck, ohne Zerdenken, ohne Zwang es ändern zu müssen? Mit der vollkommenen Hingabe, dass es gut ist, wie es ist. Mit offenen Augen und Herz, der reinen Annahme im Hier und Jetzt! Wie würde es sich anfühlen?

Wir machen uns schon oft was vor. Sind wir mal wirklich ehrlich zu uns selbst! Es ist so viel zu tun, ich habe so viel Stress, ich komm gar nicht dazu..... Ich glaube, du kennst diese Aussagen, die wir immer wieder treffen. Aber wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, wissen wir ganz genau, was wir eigentlich brauchen. Wir sind oftmals so im Aussen gefangen, dass wir uns selbst nicht mehr hören. Oder wir hören uns, wollen aber nicht hinhören, ignorieren die innere Stimme und machen einfach weiter. Wir sind so getrimmt immer abzuliefern, 24/7 erreichbar zu sein, bloss keine Auszeit einzulegen, wenn der Körper und die Seele es bräuchte, sondern erst dann wenn es der Kalender zulässt. Eigentlich traurig, wie gefangen wir doch sind, in unseren eigenen Gedanken, alten Glaubenssätzen und auch gesellschaftlichen Vorstellungen, wie es zu laufen hat. Eigentlich weisst du genau was du brauchst! Vielleicht ist es genau jetzt an der Zeit, genau hin zuhören, auf diese innere Stimme, die dir helfen möchte! Vielleicht ist es genau das, was gerade so viel Platz einnimmt, dass man es fast nicht mehr ignorieren kann. Vielleicht ist es genau das, was nun einfach sein darf, ohne schlechtes Gewissen, ohne Erklärung! #soul #innervoice #justbe

✨𝕀𝕔𝕙 𝕓𝕚𝕟 𝕕𝕒𝕟𝕜𝕓𝕒𝕣✨ Heute fühle ich es wieder extrem. Eine tiefe Dankbarkeit für alles was ist und was sich noch entwickeln darf. Eine Dankbarkeit für all die Steine und Umwege, Menschen die mir Einiges gelehrt haben, durch die ich gewachsen bin und durch meine Schatten gehen durfte. Ich bin so unglaublich dankbar für jede Hürde, jeden Fall, jede Enttäuschung, jede Träne, denn ich wäre nicht der Mensch, der ich heute bin. Und da darf noch ganz viel passieren! Dankbar bin ich für so Vieles, auch für Ringana. Ringana ist für mich nicht nur eine Marke, sondern ein Lifestyle, der mich und mein Leben bereichert. Ich wurde noch bewusster und habe über Vieles nochmals stärker nachgedacht. Ich liebe was ich tue und erhalte dadurch so viel mehr Freiheit. Ich kann von überall arbeiten, habe Kontakt mit Menschen und lerne immer mehr dazu. Veränderung und Wachstum sollte niemals aufhören und das ist Leben. Für was bist du dankbar? Wo willst du hin? Mehr Freiheit, Nachhaltigkeit und zurück zur Natur? Falls du Interesse hast, dir nebenbei was aufzubauen, dann schreibe mich einfach an. Ich würde mich freuen! #dankbarkeit #backtonature #love #grateful #ringanapartner #sofree

Es wird immer deutlicher.....die Welt verändert sich und somit auch wir. Jedoch merken wir immer mehr, dass wir unsere Schatten angehen sollten, denn es drückt immer mehr... Ich habe mich auch immer wieder abgelenkt, aber das merke ich, ich kann es nicht mehr. Wenn ich merke es drückt etwas, dann schaue ich hin, woher kommt es und versuche es in Liebe anzunehmen. Eins habe ich gelernt, je mehr ich mich selbst liebe und klare Grenzen setze, desto weniger Chaos herrscht und ich finde mehr Frieden, was sich auch im Aussen zeigt. Wie gehst du mit Triggern um? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar. #selflove #selfcare #healing

Das ist ein Fakt! Make yourself a priority! Nur Du alleine kannst dich um dich sorgen. Du bist für dich selbst verantwortlich in allen Bereichen. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben, denn dein Leben gehört nur Dir! Die letzten Monate waren anstrengend. In allen Bereichen, aber vor allem energetisch. Ich hatte meine Höhen aber auch Tiefen und bin immer wieder auf meine Schattenseiten gestoßen. Ich habe diesmal aber anders reagiert. Ich habe mir Zeit genommen, mich zur Priorität gemacht und mich auch zurück gezogen, auch hier , um für mich ganz alleine da zu sein. Dabei durfte ich so Einiges feststellen.... Auch, dass wenn mir insta Spass macht, mich es jedoch auch manchmal einfach total nervt. Früher habe ich versucht so oft wie es ging posts und stories zu machen. Ich habe mir selbst den Druck gemacht. Nun ist es so, dass ich auch hier auf mich höre. Wenn ich Lust habe, was zu teilen, dann tue ich das. Und wenn nicht, dann ist das absolut OK für mich. Es ist absolut OK für sich selbst einzustehen und sich aus gewissen Dingen, die ja so hip sind, raus zu nehmen. Zu sich zu finden, ist für mich die beste Bestätigung dafür! Machst du dich selbst auch zur Priorität oder lässt du andere für dich entscheiden? Stehst du für dich selbst ein? Schreibt mir gerne in die Kommentare, welche Herausforderungen für euch gerade da sind. Eure Sandra ✨❤️ #selfcare #selflove

Ab Montag geht es wieder los.... Der grosse Ringana summer sale startet und geht den ganzen August. Jeden Tag 20% auf tolle Produkte! Für Neukunden gibt es auch noch 20 Euro, die ihr sofort sparen könnt. Schreibe mir, wenn du etwas möchtest oder du in den Sale Verteiler mitrein möchtest, damit du kein Angebot verpasst. Ich freu mich schon so drauf! Wer spart denn nicht gerne? #sale #ringanapartner

Ihr Lieben, Am 06.05.22 um 20 Uhr gehen @sandra.natuerlichgesund und ich live hier auf Instagram, um über Gesundheit und auch über DNA Analysen zu sprechen. Ihr könnt uns löchern und eure Fragen stellen. Wir freuen uns auf euch! #werbungwegenmarkierung #health #dna #behealthy #supportyourbodynaturally

Ich wünsche euch ein frohes Oster Fest! Lasst es euch gut gehen und vergesst nicht die Dankbarkeit und Liebe❤️ In diesem Sinne möchte ich mich mal wieder bedanken. Bei allen die mich auf meiner Reise begleiten und mir trotz den letzten 2 verrückten Jahren treu geblieben sind. Danke für euer Sein und eure Unterstützung! Share a little love! ❤️ Happy Easter! #gratefulheart #love #happyeaster

Hey, du siehst immer so frisch aus! Dein Teint ist immer so strahlend! Wie machst du das? Diese Fragen höre ich oft und ich muss dann immer grinsen, wenn ich die erstaunten Gesichter sehe.. Sobald ich sage ich benutze kein Makeup mehr, sondern nur den Tinted moisturiser von Ringana, stehen die Münder halb offen. Ich mochte es noch nie zugegleistert zu sein und auch wenn ich gerne knallige Lippenstifte trage, mag ich es doch eher natürlich, wenn es um die Haut geht. Ich mag nicht mehr ohne meinen Tinted moisturiser. 😁 Die innovative Formulierung verleiht deiner Haut ein strahlendes, frisches Aussehen und sorgt für leichte bis mittlere Deckkraft, die dennoch natürlich aussieht. Die leichte Alternative zu Makeup passt sich dank mineralischen Pigmenten dem Hautton optimal an und korrigiert kleine Makel, Glanzlosigkeit, Rötungen, Blässe und Pigmentflecken auf natürliche Weise. Bio zertifizierte Wirkstoffe sorgen für sofortige Hydration, verfeinern das Hautbild und schützen vor schädlichen Umwelt Einflüssen. Eine Mischung aus Cranberrysamenöl, Granatapfelkernöl, Inka-Nussöl und Tucumabutter wirkt pflegend und stärkt die Hautbarriere. Ein Extrakt aus dem weissen Andorn und ein Olivenblätter-Extrakt wirken antioxidativ und schützen die Haut vor negativen Einflüssen von Umweltschadstoffen. Also ihr seht selbst, nur Gutes drin und sieht aussen super aus 😉 Der Link zum Shop findest du oben in meiner Bio oder schreibe mich einfsch an, falls du dir einen Tinted Moisturiser gönnen magst. #werbung #makeupartist #makeupartistry #worldwidebeauty #cosmetics #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #beautybysandramills #beautyguru #tintedmoisturiser #nomakeup #nomakeuplook #natural #naturalmakeup #giveitatry #backtonature

Ich habe nun leider auch die Preise meiner Dienstleistungen anpassen müssen. Ich habe seit über 2 Jahren nichts verändert, doch leider geht das Ganze auch nicht an mir vorbei. Trotzdem bleibe ich fair und freue mich über jeden der weiterhin meine Arbeiten in Anspruch nimmt. Schaut gerne auf meiner Webseite vorbei, den Link findet ihr oben in der Bio. Eure Sandra ✨❤️ #makeupartist #makeupartistry #worldwidebeauty #cosmetics #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #beautybysandramills #lashgoals #lashstylist #skinfood #facials #relax #reikihealing #ketsch #bridemakeupartist #hochzeitsstyling #weddingstyling #photoshooting #crystals #soulfood

#makeup #makeupartistsworldwide #makeuplook #cosmetics #cosmetology #skincare #lashlifting #lashgoals #lashstylist #reiki #reikipartitioner #reikihealing #ketsch #bridestyling #weddingstyling #bridemakeupartist #supportsmallbusiness

LET LOVE IN❤️ #merryxmas #letlovein

Liebe Seelen da draussen.... Was zur Zeit passiert, hätte sich vor wenigen Jahren keiner nur leise auszusprechen getraut, geschweigedenn vorstellen können. Es ist für jeden Einzelnen eine wahnsinnig schwierige Zeit. Mir fehlen ein bisschen die Worte, aber ich versuche es trotzdem. Wir sind alle ein Mitglied einer wahnsinnig grossen Seelenfamilie dieses wundervollen Planetens. Wir sind alle geprägt durch unterschiedliche Lebenswege und Erfahrungen. Jeder hat sein Päckchen zu tragen und diese herausfordernde Zeit in der wir uns befinden, macht es nicht unbedingt einfach, immer stark zu sein. Stress und Druck wird immer grösser und man findet nicht immer in seine Mitte. Jedoch fällt mir immer mehr auf, wie unmenschlich und teilweise verachtend mit einander umgegangen wird. Ich möchte nicht über ein gewisses Thema hier sprechen und auch nicht über diejenigen, die alles regeln. Mir geht es hier um unsere Seelen, unser Miteinander. Es herrscht grosse Aggressivität und anders denkende Menschen werden mittlerweile diskriminiert. Für was sind wir schon alles auf die Straße gegangen? Haben die Bewegungen unterstützt, weil wir als Menschenfamilie niemanden ausschließen wollen. Aber nun sind wir so ekelhaft zu einander und tun genau das, was wir nie wollten.... Diskriminieren! Es gibt immer 2 Seiten bei jedem Geschehniss. Gab es schon immer.... Aber was passiert hier mit uns? Ich finde manchmal wirklich keine Worte mehr. Ich habe lange überlegt, ob ich einen Beitrag hierzu machen soll und wisst ihr was.... Es ist Zeit auch hier Stellung zu beziehen, weil das hier nun wirklich um jeden geht. Es geht um alle Seelen! Findet zurück zu eurer Menschlichkeit, zu eurem Herz, zu eurer Nächstenliebe und zur Liebe! #whereisthelove

RINGANA BEYOND biotic ist die aktive Unterstützung für das Wohlbefinden durch funktionelle Mikroorganismen aus Laktobazillen oder auch Bifidobakterien-Stämmen. Probiotika enthalten lebende Bakterien, die durch den Magen in den Darm gelangen und dort aktiv sind. Pro Tagesdosis wirken hier mehr als 21 Milliarden lebende, studiengeprüfte Mikroorganismen im Körper. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass ein gesunder Darm sich positiv auf das ganzheitliche, körperliche Wohlbefinden auswirkt. BEYOND biotic kombiniert zehn hocheffektive, mikrobielle Stämme im RINGANA Natural Biotic Complex 10. Pro Tagesdosis wirken hier mehr als 21 Milliarden lebende, studiengeprüfte Mikroorganismen im Körper. Die drei ausgewählten Vitamine Riboflavin, Vitamin D3 und Vitamin B12 vollenden die bahnbrechende Wirkstoffkombination. Erhältlich ist dieses Produkt ab dem 8.10. 2021! #werbungwegenmarkierung #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #health #healthybody #sofresh #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #natural #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #biotic #caps #cosmoscertified

Step 3 Nun kommt ein Serum.... Bei Ringana gibt es das Hydro Serum und das Anti Wrinkle Serum. Ich stelle euch beide mal vor. Das HYDRO SERUM ist wie der Name schon vermuten lässt ein Feuchtigkeitsserum. Es spendet ein Maximum an Feuchtigkeit und kann Wassermoleküle aus der Umgebung aufnehmen und so der Haut zur Verfügung stellen. Die Hautbarriere wird gestärkt und zeigt wieder pralle Frische und Strahlkraft. ✨Enthaltenes Orangen - und Kiwiwasser sorgen für ein extra Plus an Feuchtigkeit für die Haut. ✨Peptide aus Akazien verbessern den Wassertransport in und durch die Haut. ✨Stark ANTIOXIDATIV wirkender Grüntee-extrakt regt die Durchblutung der Haut an. ✨Isländisches Moos-extrakt bleibt langanhaltend auf der Haut und bildet eine schützende Wasserschicht. ✨Wirkstoffe aus Milchsäurebakterien fördern das natürliche Gleichgewicht des Mikrobioms der Haut, reduzieren Rötungen und stärken die Hautbarriere. Ein wirklich tolles Produkt was auch bei fettiger Haut ein Muss ist. ANTI WRINKLE SERUM ist hochkonzentriert mit Langezeiteffekt für Falten. Das revitalisierende Serum boostet die Haut und glättet Falten langfristig, indem die Zellregeneration und Zellerneuerung angeregt werden. Sofort wirkt die Haut jugendlicher und frischer. ✨Olivensprossen-Stammzellen-Extrakt unterstützt eine verringerte Falten Bildung und straffere, festere Haut. ✨Bulbinen- und Seidenraupenbaum-extrakte regen die Kollagen- und Elastinproduktion an. ✨Natürliches Hexapeptid-11 stimuliert die Zellaktivität. ✨Känguru-Blumen-Extrakt festigt die Haut und trägt zu einer strafferen Gesichtskontur bei. ✨Ein Mix aus nieder-, mittel- und hochmolekularen Hyaluronsäuren fungieren als Feuchtigkeitsspeicher und erhöhen die Elastizität sowie Spannkraft der Haut. LINK IN BIO ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #stress #vitamine #mineralstoffe #beautyguru #beauty #makeupartist #makeupartistry #worldwidebeauty #skinfood #skincare #skingoals #sofresh #sofresh #freshandclean #fresh #crueltyfreecosmetics #skin #instagram #potd #serum #hydroserum #antiwrinkleserum #naturalbeauty #naturalhelpers #cleancosmetic #cosmoscertified

STEP 1 Reinigung...das A und O zur optimalen Pflege deiner Haut. Der erste Schritt zu schöner Haut ist die richtige Reinigung. Die neue FRESH cleanser Rezeptur entfernt Schmutzpartikel sowie Makeup sanft und gründlich und ist obendrein nach dem COSMOS Bio- und Naturkosmetikstandard. Schon während der Reinigung wird die Haut gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt. Sesamöl enthält viele natürliche Antioxidantien und hat eine lange Tradition in der Hautpflege, z. B. Im Ayurveda. Grüntee-Extrakt reinigt gründlich und ist gleichzeitig sanft zur Haut. Ein speziell von RINGANA eingesetzter Pflanzenkomplex mit Steinklee, Jojoba und Gingko stabilisiert den natürlichen Säureschutzmantel. Chiasamenöl unterstützt die Speicherung von Feuchtigkeit in der Haut, während Mandelkernöl und Traubenkernöl die Haut verwöhnen. Morgens und abends den FRESH cleanser auf die befeuchtete Haut im Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und einmassieren. Danach mit warmem Wasser abspülen und mit FRESH tonic pure oder FRESH tonic calm tonisieren. Link zu den Produkten findet ihr in meiner Bio ⬆️ #werbung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #natural #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #deodorant #noharmtoanimals #organic #cosmoscertified #clean #vegan #skinrescue #ringana #cleanproducts #foryourhealth #cleanser

STEP 1 Reinigung...das A und O zur optimalen Pflege deiner Haut. Der erste Schritt zu schöner Haut ist die richtige Reinigung. Die neue FRESH cleanser Rezeptur entfernt Schmutzpartikel sowie Makeup sanft und gründlich und ist obendrein nach dem COSMOS Bio- und Naturkosmetikstandard. Schon während der Reinigung wird die Haut gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt. Sesamöl enthält viele natürliche Antioxidantien und hat eine lange Tradition in der Hautpflege, z. B. Im Ayurveda. Grüntee-Extrakt reinigt gründlich und ist gleichzeitig sanft zur Haut. Ein speziell von RINGANA eingesetzter Pflanzenkomplex mit Steinklee, Jojoba und Gingko stabilisiert den natürlichen Säureschutzmantel. Chiasamenöl unterstützt die Speicherung von Feuchtigkeit in der Haut, während Mandelkernöl und Traubenkernöl die Haut verwöhnen. Morgens und abends den FRESH cleanser auf die befeuchtete Haut im Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und einmassieren. Danach mit warmem Wasser abspülen und mit FRESH tonic pure oder FRESH tonic calm tonisieren. Link zu den Produkten findet ihr in meiner Bio ⬆️ #werbung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #natural #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #deodorant #noharmtoanimals #organic #cosmoscertified #clean #vegan #skinrescue #ringana #cleanproducts #foryourhealth #cleanser

AFTER SUN... Die Bräunungspflege. FRESH after sun ist eine beruhigende Feuchtigkeitspflege nach dem Sonnenbad, die zusätzlich die Bräune verstärkt. Die Creme zieht schnell ein und sorgt für ein angenehmes Hautgefühl. FRESH after sun kann auch ganzjährig als zart bräunende, leichte Körpermilch verwendet werden. Naturtalente von Ringana: - Weihrauch- und Magnolienrinden-Extrakt wirken reizlindern und hautberuhigend. - Wiesenschaumkraut-, Kukui-, Sesam- und Sanddornöl sorgen für ein seidig glattes Hautgefühl. - Ectoin und hydriertes Lecithin bewahren die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. - Purpur-Rotalge-Extrakt stimuliert die natürliche Melaninproduktion und kann dadurch die Bräune intensivieren und verlängern. -natürliche Erythrulose sorgt für eine leichte Bräune. Einfach nach dem Sonnenbad gleichmäßig auftragen. Die streifenfreie und sanfte Bräune ist nach ca 4 Tagen Anwendung sichtbar, hält einige Tage und verblasst durch die natürliche Hauterneuerung, wenn nicht weiter gecremt wird. Link für den onlineshop in meiner Bio! 👆 #werbungwegenmarkierung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #natural #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #sun #aftersun #beauty #glowyskin #glowonthego #naturalbeauty #freshandclean #skin

Leute.... Dieses Deo hat mein Leben verändert. Ich muss es echt so sagen.... Ich habe glaube ich jedes Deo aus dem Supermarkt durch und wollte unbedingt eines ohne Aluminium und andere gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffen. Aber das Resultat nach einigen Stunden war Schweiß Geruch und unwohl fühlen.... Da hatte ich mir mehr erhofft. Naja... Ich war enttäuscht... Aber dann kam ich auf das Deo von Ringana... Skeptisch getestet aber dann... 😍 Es dauert ein paar Tage bis sich der Körper daran gewöhnt hat, aber dann 💥 kein riechen mehr und ich muss sagen, es ist unglaublich. Das FRESH Deodorant ist eine hochwirksame cremeweisse pflegende Wasser-in-Öl Emulsion. Es schützt ganz ohne kritische Aluminiumsalze vor unerwünschter Geruchsbildung und unterstützt die natürliche schweissregulierende Funktion der Haut. Die Emulsion ist mit Weihrauch, pflegenden Ölen und Kieselerde. Die ungewöhnliche Darreichungsform einer Emulsion wurde gewählt, um die Haut nicht nur mit Deo Wirkstoffen zu versorgen, sondern ihr auch Pflanzeöle und natürliche Feuchtigkeitsspender zu bieten. Dieses Produkt wurde sogar mit sehr gut bewertet und vom COSMOS ORGANIC ausgezeichnet. Also keinerlei Bedenken was eure Gesundheit angeht, sondern nur ein grosses Plus ✨ Den link hierfür findet ihr oben in meiner Bio! #werbungwegenmarkierung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #natural #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #deodorant #noharmtoanimals #organic #cosmoscertified #clean #vegan #skinrescue #ringana #cleanproducts #foryourhealth

Sporty and looking fly 😍 Wie geht es euch ihr guten Seelen da draussen? Foto : @stefanie.sauer.photography Model: @misssportytravels Hair&makeup : @beautyandmorebysandramills #werbungwegenmarkierung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #makeupartist #makeupartistry #worldwidebeauty #kdpeoplegallery #dynamicportraits #earthportraits #portraitstream #portrait_society #portrait_vision #endlessfaces #germanportraiture #kings_portraits #inbeautymag #instagram #potd #picoftheday #modelling #beautygirl #beautyphotographer #beautyful #beautyinfluencer #beautymakeup #flawless #gorgeous #sportclothes

Jump and touch the stars ✨ Mega Bild aus dem shooting mit Foto:@stefanie.sauer.photography Model :@misssportytravels Hair&makeup :@beautyandmorebysandramills #werbungwegenmarkierung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #glowyskin #glowonthego #naturalbeauty #natural #naturalmakeup #loveit #crueltyfreecosmetics #vegan #jump #jumpjump #touchthesky #fitness #sportclothes #sporty #sportshooting #sportfashion #fashionforwomen #sportphotography #outdoors #outdoorrunning

Mal ein etwas anderes Bild. Ich feier es... Wie findet ihr es? Foto: @stefanie.sauer.photography Model: @misssportytravels Hair&makeup : @beautyandmorebysandramills #werbungwegenmarkierung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #glowyskin #glowonthego #naturalbeauty #natural #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #germancosmetics #vegan #skinrescue #sportclothes #sportshooting #sportwear #flyhigh #outdoor #sportstyle #sporty #sportygirl #sportsphotography #runnersofinstagram #run #potd #picoftheday #modelling

Mal ein bißchen Abwechslung.... Und die Fotos sind zu schön um sie euch vorzuenthalten. Foto: @stefanie.sauer.photography Model : @misssportytravels Hair&makeup : @beautyandmorebysandramills Wie findet ihr diesen shot? #werbungwegenmarkierung #makeupartist #kosmetik #makeupartistsworldwide #beautyguru #beauty #glowyskin #glowonthego #naturalbeauty #natural #naturalmakeup #heidelberg #mannheim #sportclothes #sportshooting #sportwear #flyhigh #outdoor #sportstyle #sporty #sportygirl #sportsphotography #jump #sportfashion #sportsphoto #jumpingfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #modeling

Habt ihr euch schon einmal mit dem Thema Säure Basen Haushalt beschäftigt? Nein? Das solltet ihr aber, denn wenn euer Haushalt im Ungleichgewicht ist, reagiert euer Körper recht schnell mit Symptomen. Ich habe euch oben zwei Übersichten zusammen gestellt, auf denen die Symptome einer Übersäuerung aufgezeigt sind. Der Säure-Basen-Haushalt ist ein komplexes Regulationssystem unseres Körpers. Er gewährleistet in erster Linie, dass der lebenswichtige Blut-pH-Wert konstant gehalten wird. Er sorgt aber auch dafür, dass in den unterschiedlichen Bereichen des Körpers, der gerade notwendige pH-Wert herrscht. Denn das Wichtigste ist: Säuren und Basen sind nicht gut oder schlecht. Es kommt auf die Balance an! Dafür sorgen die verschiedenen, körpereigenen Elemente des Säure-Basen-Haushaltes. Dieser wird beeinflusst durch unsere Ernährung, unsere Lebensweise und verschiedene Erkrankungen. Ein ausgeglichener Säure Basen Haushalt  ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit. Menschen, die sich mit ganzheitlicher Medizin beschäftigen ist der Einfluss des Säure-Basen-Haushalts auf unseren gesamten Organismus bewusst. Langfristige Störungen des natürlichen Gleichgewichts finden zunehmend mehr Beachtung. Zurecht, aufgrund des naturheilkundlichen und gegenwärtigen wissenschaftlichen Erkenntnisstandes. Alle unsere Stoffwechselvorgänge sind von verschiedenen Bedingungen abhängig. Ausreichende Nährstoff- und Sauerstoffzufuhr ist ebenso relevant wie der richtige PH Wert. Der richtige pH-Wert – das ist das pH-Optimum, bei dem die unzähligen Enzyme in unserem Körper am besten arbeiten können, Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate zu Energie umgewandelt werden können, Zellen, Muskeln und Organe am besten funktionieren. Ist dieser nicht in Balance, reagiert der Körper. Um deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu helfen, gibt es das Balancing von Ringana, nachhaltig zubereitet mit frischen natürlichen Produkten mit der höchsten Wirkung. Du möchtest eine persönliche Beratung, melde Dich gerne und ich empfehle die Produkte für dein Wohlbefinden. #kosmetik #natural #sofresh #ringanapartner #sofree #freshingredients #directlyfromnature #naturalhelpers #nature #stress #vitamine

Sonnenschutz.... Das ist ja wirklich ein sehr grosses Thema und ich fasse euch nun in diesem Beitrag die wichtigsten Informationen zusammen, die ihr wissen solltet. Es gibt zwei Arten von Sonnenschutz : der chemische ( ab LSF 30) und der mineralische ( unter LSF 30). Der wichtigste Unterschied dieser zwei Sonnenschutze ist, dass der Mineralische schon sofort nach dem Auftragen wirkt, wobei der Chemische eine Einwirkzeit von mind. 30 Minuten hat. Ein hoher Lichtschutz-faktor heisst nicht unbedingt einen höheren Schutz, denn der Unterschied von einem 20 er zu einem 50er Schutz beträgt tatsächlich nur 3% mehr Schutz und wie ihr gelesen habt, ist der höhere Schutz chemisch. Ein Schutz ab 50 und 50+ blockiert die UVA und UVB Strahlung komplett, was auf den ersten Blick gut klingt. Jedoch kann so euer Körper kein Vitamin D mehr produzieren, welches unabdingbar für eure Knochen und Muskeln ist. Ihr selbst entscheidet was euch wichtig ist und wie lange ihr euch in der Sonne aufhaltet. Lieber etwas kürzer in der Sonne und einen mineralisch natürlichen Schutz benutzen oder chemisch euren Körper blockieren? Anbei habe ich euch wunderbare mineralisch, frische und natürliche Sonnenschutz Produkte hinzugefügt, die euch in den Sommermonaten schützen. Die CAPS protect schützen wie auch die sunscreens nicht nur vor UVA und UVB Strahlung, sondern auch vor Blaulicht und Infrarot. Zudem schützen die CAPS protect auch eure Augen, was ein super Plus ist. Ihr erhaltet auch eine einheitliche Bräune und schützt euch somit auch von Innen vor freien Radikalen. Das Aftersun hat einen natürlichen Bräunungseffekt und pflegt eure Haut nach dem Sonnenbad. Ihr könnt dieses das ganze Jahr über nehmen, um einen sonnengeküssten Teint zu erhalten oder eben nur im Sommer, um eure Bräune länger frisch zu halten. Für weitere Informationen, sowie Beratungen stehe ich euch gerne zur Verfügung. Schreibe mich gerne an! #morethanthat #makeupartist #kosmetik #beautyguru #sunscreen #vegan #sofree #sofresh #ringanapartner #natural #ringanapeople #freshingredients #naturalingredients #naturpur #frischekosmetik #sonnenschutz #mineralstoffe #mineral #caps #cosmetics #crueltyfreecosmetics #ethik

Bei diesem Sonnenschutz Dreh ich einfach durch 🤣🙈 Mineralischer Schutz ohne Chemie mit frischen Inhaltsstoffen.... Hinterlässt keinen weißen Film, mega unter Makeup und schützt nicht nur vor UV Licht, sondern auch vor Blaulicht und Infrarot. UVA/UVB Schutz 🙌🏻wirkt sofort beim Auftragen ➡️ Für die ganze Familie geeignet und euer Körper kann natürliches Vitamin D herstellen, was für Knochen und Muskeln wichtig ist. Geht es denn noch besser? Für mehr Informationen und wie du dir diesen für deinen alltäglichen Gebrauch bestellen kannst, melde dich bei mir oder gehe auf den link in meiner Bio! Er führt dich direkt in den online Shop. #kosmetik #sunscreen #vegan #natural #naturalbeauty #ringanapartner #ringanapeople #naturalingredients #crueltyfreecosmetics #skincare #skingoals #beautyguru #saveyourskin #skin #LSF #spf #sofresh #sofree #wearsunscreen